為深入實施時代新人鑄魂工程🔹，落實教育部等十七部門印發的“全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）”要求，增進全校學生生命意識的覺醒、促進生命關系的聯結、增強生命價值的體驗👩🏻🏫、發展心理健康的觀念和能力、提升全校師生的心理健康水平，近期將舉辦恒行3平台2024年525心理健康活動季系列活動，具體安排如下：
潤澤心靈 悅享生命——2024年度恒行3平台5.25心理健康活動季系列活動
主辦單位 | 活動主題 | 活動形式 | 預計活動時間 | 活動對象 |
| 恒行3平台心理健康教育與咨詢中心 | “途見生命”生命教育實踐徒步活動 | 通過徒步🧑🏿🔬、篝火夜話、生命訪談等環節🏥，讓青年人對生命困惑和生命故事進行分享和主題性對談。 | 2024年3-4月14日 | 恒行3平台全體學生 15-20人 |
| “找尋人際困擾的鑰匙”OH卡沙龍 | 通過OH卡牌探索人際關系方面的困惑🚄、成因和應對方法。 | 2024年4月18日 | 恒行3平台全體學生 10-15人 | |
| “心聲劇場”🧝🏻♂️：心靈獨白征集活動 | 通過心靈獨白的征集，鼓勵學生表達生命成長路上的深刻體驗♙，抒發真切的感悟💃🏽。 | 2024年4月29日-5月11日 | 恒行3平台全體學生 人數不限 | |
| “心聲劇場”🧝♀️🍐：心靈獨白展演活動 | 通過“心聲劇場”專業形體演繹幫助學生們藝術表達心聲❔✤，開展兩校區路演🫶🏽，引發觀眾情感共鳴。 | 2024年5月 時間待定 | 恒行3平台全體學 人數不限 | |
| “途見生命”生命教育實踐視頻推送 | 拍攝生命教育實踐活動👩❤️💋👩，剪輯為系列視頻上線新媒體平臺🤷🏿♂️🫶，將朋輩的生命力量傳遞給觀看的學生群體。 | 2024年5月 時間待定 | 恒行3平台全體學 人數不限 | |
| 共鑒光影👌，相“愈”彼此：生命主題觀影賞析沙龍 | 選取生命相關主題電影，組織開展師生觀影活動，邀請心理專業老師等組織分享賞析沙龍。 | 2024年5月 時間待定 | 恒行3平台全體學生 人數不限 | |
| 計算機科學與技術學院 | “繪”解情緒🕺🏽，以美潤心——藝術心理療愈工作坊系列活動 | DIY彩繪杯子和製作花朵書簽🧑🏭，使用專業的彩繪顏料繪製圖案，提供花葉等材料，製作精美而富有自然氣息的書簽，釋放情緒、舒緩壓力。 | 2024年4月-5月 每月一次 | 計算機學院學生50人左右 |
| 迎“籃”而上 躍動青春——4v4籃球對抗賽 | 籃球對抗賽共10支隊伍名額，每隊5名球員（4名首發，1名替補）🔬，進行四對四半場籃球比賽，活動展現健康活力和青春風采。 | 2024年3月30日 | 計算機學院學生50人左右 | |
| 青春啟航逐光行，“心”河燦爛暖相伴——計算機學院第一屆心理集市 | 預計在學生宿舍區進行，將設有DIY彩繪區、多肉“寵物”領養區💛、遊戲互動區🦸🏻♂️、宣傳科普區和草坪音樂會等多個區域🥊，培養健康向上的心態🚂，傳遞積極正能量🧑🏻🍳。 | 2024年5月 時間待定 | 恒行3平台全體學生200人左右 | |
| “熒”風奔跑，跑“熒”青春——熒光夜跑活動 | 由計算機學院牽頭，多院聯合舉辦熒光夜跑，參與者完成遊戲打卡蓋熒光章後可兌換獎勵。通過趣味體育形式🧕🏼，鼓勵學生參與體育活動，提高身體素質🪳、拓寬社交路徑🙇♂️。 | 2024年4月21日 | 恒行3平台全體學生50人左右 | |
| “心理學與生活”興趣課程 | 學生圍繞“社會心理學”、“個體心理學”、“心理學與生活”開設心理科普課程👄，開展討論和交流🧑💻，課程連續開展八周周二晚兩小時。 | 2024年3月26日-5月15日 每周一次 | 恒行3平台全體學生30人左右固定成員 | |
| 信息科學與技術學院 | 與你攜手🧑🏿🍼，共啟“心”程 | 線下座談、團輔活動（詳情請留意學院公眾號通知） | 2024年3月10日-3月20日 | 信息學院學生100人左右 |
| 心理小分隊愛心支教 | 誌願者支教（詳情請留意學院公眾號通知） | 2024年3月19日-5月28日 | 信息學院學生20人左右 | |
| 悅享生命，點亮心晴--心理微視頻大賽 | 心理微視頻作品征集（詳情請留意學院公眾號通知） | 2024年4月1日-5月4日 | 信息學院學生500人左右 | |
| 心理書局-體味生命讀書會 | 生命主題系列讀書會（詳情請留意學院公眾號通知） | 2024年4月19日 | 信息學院學生100人左右 | |
| 心理微視頻大賽評比及優秀作品分享會 | 評比後邀請優秀視頻創作者分享創作心得與體會交流（詳情請留意學院公眾號通知） | 2024年5月4日-5月11日 | 信息學院學生500人左右 | |
| 525心理健康節：心懷美好⛵️，向陽而生推送 | 心理活動線上巡覽展示活動梳理整合，匯集活動圖片、內容或歷年精彩瞬間、剪影等🤦🏻，吸引學生參與其中，增添生活樂趣與心理美好。 | 2024年5月16-23日 | 信息學院學生500人左右 | |
| 暖暖“信”含光 系列推送 | 開辟線上知識專欄，從選題到內容均為學生原創。精選學生喜聞樂見的優秀心理電影、心理書籍🧠、心理小貼士等🛬，通過線上推送☄️，拓寬心理知識普及面🤷🏼，助力學生迸發更大的生命活力。 | 2024年2月-6月 | 信息學院學生500人左右 | |
| 心聯喊你一起上春山--心理春遊活動 | 就近選擇風景優美的地方徒步👂🏻，鼓勵參與的學生在適當的運動中敞開心扉，暢談生活，同時激發學生生活的動力📘，提高身體素質。 | 2024年4月1日 | 信息學院學生50人左右 | |
| 悅動青春⛹️，拒絕焦慮--心理熒光夜跑 | 參與者完成遊戲打卡蓋熒光章後可兌換獎勵👴🏻🥙。通過趣味體育形式，鼓勵學生參與體育活動，提高身體素質、拓寬社交路徑🙆🏻。 | 2024年5月1日 | 信息學院學生500人左右 | |
| 治愈心靈電影院 | 信息學院心理聯合會將在心理季組織電影觀賞活動，選擇同學們喜愛的電影進行集體觀影🤽🏿♂️，並抒發觀看感受🤾，思考並學習影片中積極的思想與態度🚬，引領學生健康成長。 | 2024年5月 | 信息學院學生 100人左右 | |
| 外語學院 | “畫”語訴“心”海——心理漫畫系列推送 | 聚焦大學生心理狀態，直面大學生的心理困惑及問題😓，製作系列IP心理漫畫推送 | 2024年4月1日-2024年5月18日 | 全校師生 100人以上 |
| 曲聲悠悠🕵🏿♂️，惜我“往憶”——心理音樂分享匯 | 通過收集並推送喚起學生美好回憶的歌曲👏🏻，將分享製作成海報，張貼在心理集市現場，分享感受，引起共鳴🥗，煥發活力。 | 2024年3月31日-2024年5月14日 | 外語學院2023級學生 15人以上 | |
| 樂之揚揚，“歌”我心扉——美育歌唱線下快閃活動 | 以線下活動快閃的方式組織一場小型心理音樂美育演唱活動🤦🏿♂️，卸下壓力，治愈心靈。 | 2024年4月30日 | 全校學生 15人左右 | |
| “潤心成長，沐光前行”心理解憂集市 | 在學生活動中心擺攤心理解憂集市，內設“心語心願”“你畫我猜”“你好，陌生人”等遊戲👩🏼🏫，讓大家關註當下的情緒🤽🏼，感受正念情緒。 | 2024年5月14日下午 | 全校學生 50人以上 | |
| 吾畫吾心🏙，揮墨青春——心理健康塗鴉活動 | 通過線下擺攤組織小型繪畫塗鴉的形式，讓學生憑心繪畫🪱，揮墨青春，認識自我。 | 2024年5月10日(暫定) | 全校學生 20人以上 | |
| 馬克思主義學院 | 背上有座山——談談心理壓力應對 | 座談交流會 | 2024年5月15日 | 馬克思主義學院碩士研究生/50人 |
| 服裝與藝術設計學院 | 生命教育心理海報設計大賽 | 線上評比心理海報並在“一站式”學生社區展示8️⃣。 | 2024年4.19至5.20 | 鼓勵全校學生參與 100人左右 |
| 【藝心同行&平庸家族】限時樹洞 | “平庸家族”是學院視傳2001汪睿西學生製作的畢業設計內容⛹️♀️，針對大學生心理健康問題應運而生的療愈IP設計。該IP與服裝學院的樹洞活動聯名合作限時樹洞，以圖文的形式來回應學生心情樹洞。 | 2024年4.2至5.31 | 全校學生 100人左右 | |
| 【藝心同行&平庸家族】定格美好 | 定製“平庸家族”IP透卡，邀請學生參與帶著透卡拍照打卡🥤，某個讓自己感到安心🎬、充實🉑、幸福的瞬間，記錄當下，活在當下。 | 2024年4.22至5.5 | 全校學生 50人左右 | |
| 【藝心同行&平庸家族】走出陰影 | 鼓勵學生們在發放的定製“平庸家族”IP明信片上寫下心中由於各種原因試圖逃避不願意去做的事情和逃避的原因，充分表達以前從未直接表達的緊張情緒。 | 2024年4.29至5.7 | 全校學生 20人左右 | |
| 自然之旅🤽🏽♀️：捕捉春日氣息 | 在“一站式”學生社區的園藝區域🦴，提供種植花草的體驗🎰。參與者可以通過與大自然的互動，體驗種植的樂趣和滿足感♦︎，同時也能夠減輕壓力🧏🏻💆♂️、放松身心♊️。 | 2024年4.22至4.26 | 全校學生 20人左右 | |
| 成長之旅：個人成長探索 | 選擇不同的情緒標簽，在“一站式”學生社區特色活動室內白板上貼上自己感受強烈的標簽，鼓勵接納所有部分🫱🏻，正確面對自己。 | 2024年4.29至5.7 | 全校學生 20人左右 | |
| 藝術之旅：繪出青春風采 | 在專業美術老師帶領下，通過繪畫藝術形式來探索個人成長🏌🏽。藝術創作表達情感、探索內心世界🧑🏿🚒，促進個人成長和心理健康。 | 2024年5.8至5.14 | 全校學生 20人左右 | |
| 感“觸”之旅🧝🏽：觸碰溫暖點滴 | 在校園中選擇拍攝幾樣不同的人與事物並進行二次創作（例如📓：對照片進行文字塗鴉加工），完成打卡贈送小禮品🦞。 | 2024年4.19至5.15 | 全校學生 50人左右 | |
| 旭日工商管理學院 | 第六屆“一期一書”讀書分享會（含心理主題班會） | 組織各班心委及班級成員閱讀《與情緒和解》🛣，通過公開郵箱收集大家的讀後感以及心理書籍推薦以想法；將學習過的心理知識、閱讀過的心理書籍內化於心後通過班會與全班學生交流溝通👨🏿✈️。 | 2024年4至2024.5 | 管院學生🧑🦽➡️，800人左右 |
| “春影心跡”——治愈我的100個春日瞬間 | 線上收集同學們記錄的100個春日瞬間♟🤸🏽♀️，分五期推送推出展示學生對春日瞬間的獨特記錄。 | 2024年4-5月 | 全校學生，1000人左右 | |
| “春繪心境，綠意悅生”——綠植領養活動 | 邀請學生靜心感受自己當下或最近的情緒🚶🏻♂️，根據情感色輪建立色彩和情感之間的聯系🧑🏿🔧🍒，在紙上作畫，用文字寫下作品含義感想，貼到展示板上可獲得綠植領養資格🎄，可再次使用情緒調色盤記錄情緒。有助於面對生命挑戰👩🦼，保持積極👱🏼♀️🛀🏽、健康心態，應對生活的起伏和變化。 | 2024年4-5月 | 全校學生，500人左右 | |
| “心”生適應系列推送 | 編製《管院新生心理手冊》，介紹基本新生適應理論與方法，並推廣心理幫扶渠道。 | 2024年9月 | 管院大一學生💇🏿♂️，600人左右 | |
| 第五屆管理學院心理微課大賽 | 大一各班心理委員牽頭🧝🏻，以班級名義參加初賽🕎，錄製的小微課上線公眾號選出前6名進入決賽🧑🏽🍼👩🏻🔬。決賽由參賽選手結合初賽視頻線上演繹🚅，邀請輔導員和現場觀眾進行評分。前三名將進入心理小講師人才庫🏋🏻♀️，將微課打磨錄製成線上微課。 | 2024年10-11月 | 管院學生⬇️，1000人左右 | |
| “躍動心靈” 氣排球訓練營——一種身心療愈的實踐嘗試 | 每周二下午16：30-18：00，由教工排球協會骨幹戴勁老師，帶領師生進行氣排球活動👨🏭。在氣排球的躍動中釋放壓力🙂↕️、培養自信心和團隊協作能力👯，實現身心和諧發展。 | 全年 | 全校師生🧏🏻♀️🆖，200人左右 | |
| “情潤心田”——樹洞回信 | 組織學生針對學弟學妹提出的問題進行回答，圍繞心理健康👸🏻、專業問題、大學生活等多方面展開☮️。通過朋輩交流🧑🏻🦯➡️，幫助融入大學生活。 | 全年 | 管院大一學生，600人左右 | |
| 心理知識海報宣傳 | 每月選取一個主題🐾，各班心理委員輪流將心理學小知識製作成海報分享在公眾號，提升心理委員知識儲備，並向全體學生普及心理知識，進行生命意識的教育。 | 全年 | 全校學生👨🏼🦲🛂，5000人左右 | |
| 機械學院 | “潤澤心靈·悅享生命，賦能美好生活”機械學院2024年心理主題班會 | 圍繞“潤澤心靈·悅享生命，賦能美好生活”主題↙️，以“生命•成長”、“生命•關系”、“生命•規劃”、“生命•發展”🧘🏿♀️、“生命•家國”等五個方向為指引🚛，聚焦生命教育開展系列心理主題班會🔃，引導師生共促美好生活，提升心理免疫力🎡。 | 2024年4月-6月🎅，2024年9月-11月 | 機械學院各年級學生，1500余人 |
| “五育互促·為心賦能”——機械學院心理健康教育成長季系列活動 | 圍繞“五育互促•為心賦能”主題，結合不同年級🧏🏼♀️𓀃、不同層次學生需求，組織參與面廣、“入腦入心”的心理健康教育活動🧑💻，將心理健康教育貫穿學生成長全過程。 | 2024年3月-5月 | 機械學院學生，800人 | |
| “美育潤心”——新時代的生命意義與青年人生選擇系列理論宣講活動 | 聚焦“新時代的生命意義”🧝🏼、“生命價值選擇”等主題開展理論宣講，展現青年學生熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和🤷♂️、樂觀向上的心理品質和不懈奮鬥、榮辱不驚、百折不撓的意誌品質🏩。 | 2024年3月-6月 | 機械學院學生✌🏻，300人 | |
| 探索心靈深處的“秘密”之“生命教育”系列微課 | 機械學院心語社結合學生喜聞樂見的話題🕴，以心理微課為載體，普及心理學知識，提升心理品質🍶，以心育心👂🏼，探尋自我👩🏿。 | 全年 | 機械學院學生，301人 | |
| 環境學院 | “潤澤心靈♑️，悅享生命”525心理情景劇大賽 | 征集評比心理情景劇 | 2024年5月20日 | 環境學院大一本科生160人 |
| 材料學院 | 尋春行Go | 戶外活動體驗水上運動樂趣🍴，引導同學們在繁忙的學業🧙♂️、生活中保持良好的狀態迎接挑戰。 | 2024年4月27日 | 全校學生 50人左右 |
| 心理街之“探尋自我”系列 | 圍繞自我認知、人際關系交往、目標管理等主題開展路人隨機采訪🪫，了解同學們的所思所想，製作視頻並在視頻號上廣泛展播。 | 2024年4月-5月 | 團隊20人，采訪對象不限人數 | |
| 吾愛五月，以筆繪悅 | 發起戶外彩筆繪畫活動，參與者可同時選擇參與“送你一朵小紅花”等活動，用繪筆留下微笑記憶👈🏻，感悟生活美好🎑。 | 2024年5月 時間待定 | 全校學生 120人左右 | |
| 5·25系列推送（含讀書分享等） | 推出主題宣傳科普、閱讀分享、樹洞回信、導學故事分享等專題推送，營造暖心的心理健康活動季文化氛圍。 | 2024年4月-5月 | 全校學生 200人左右 | |
| 生物與醫學工程學院 | “發現生命之美”2024年生物光影瞬間攝影大賽 | 通過征集全校學生的原創優質攝影作品，來記錄春天的美好瞬間⚅，通過微信公眾號投票選出作品，鼓勵學生積極發現生活中的美好。 | 2024年4.20 | 全校師生 100人左右 |
| “我心光明”——五四愛國電影鑒賞 | 弘揚革命先驅的愛國精神，激勵當代青年繼承五四精神，樹立正確的愛國觀🤗，用愛國電影引領學生深刻感悟民族命運與責任🧛🏿♂️，激發青年熱愛祖國☎、奮鬥拼搏的豪情🕢✡︎。 | 2024年5.4 | 全院學生 80人左右 | |
| “逆襲大作戰：脆皮變硬殼” | 活動以“逆襲大作戰👨🏿🦳🩸：脆皮變硬殼”為主題，通過心理廣播電臺，旨在幫助學生們認識和應對常見的心理問題，學會調節情緒，增強心理韌性，培養積極向上的生活態度。 | 2024年5.12 | 全校師生 200人左右 | |
| “我愛我”5.25心理節個人秀 | 鼓勵學生勇敢展示自我魅力，投稿“獨特的自己”，以此引導學生們發現自己的優點🪪，增強自己的自信心，學會更好地“愛自己”👩👧。 | 2024年5.25 | 全校學生 60人左右 | |
| “期末大作戰”——備考沙龍 | 為幫助學生更好準備考試💂🏻♂️，緩解期末考試的壓力，拒絕考試焦慮，通過邀請學生分享自己的學習經驗，設置有趣的小遊戲，讓學生們勞逸結合🧛🏿，建立正確的學習心態👩🏼🎤。 | 2024年6.15 | 全院學生 150人左右 | |
| 紡織學院 | “紡”傑出校友，織青年之夢 | 訪談傑出紡織校友🤦🏽♂️，製作訪談錄（或視頻），用校友奮鬥故事激勵在校學生追求生命價值🙌🏻。 | 2024年4月中旬-12月下旬 | 紡織學院全院學生👨🏿，600人左右 |
| 激發向上能量，編織精彩人生 | 打造勵誌宣講團隊，開展生命教育專題宣講。 | 2024年4月中旬-11月下旬 | 紡織學院全院學生，300人次 | |
| 悅享自然之美🪤，點亮心靈之旅 | 擬在廣富林遺址公園趣味運動👊🏿、定向越野等👎🏿。 | 2024年4月中旬-5月中旬 | 紡織學院23級碩士🙌🏼，200人次 | |
| 感悟校園之美，陶冶舒暢之情 | 快閃、拔河、定向尋寶等。 | 2024年4月中旬-5月中旬 | 紡織學院本科生，100人次 | |
| 欣賞經典，探究心靈 | 觀賞心理治愈系電影🙎🏼♀️、閱讀心靈成長類書籍並開展分享。 | 2024年4月中旬-5月中旬 | 全院學生⚂，200人次 | |
| 人文學院 | 《生命教育的5個維度》系列推送 | 公眾號推送《生命教育的5個維度》✍️，幫助學生樹立生命意識🙍🏻。 | 2024年4月20日-5月10日 | 學院全體學生1000人 |
| 約5-8期推送，現已製作完成5期 | ||||
| “生命誠可貴”之生命教育主題班會 | 開展“生命誠可貴”主題班會、主題團日活動。 | 2024年4月10日-5月10日 | 本碩博全覆蓋，低年級和畢業班學生為主，約500人 | |
| 化工學院 | “生命與生活”主題心理演說比賽 | 線下演說練習及比賽🎵，線上故事推送。通過不同層次的臺上展示🧑🏻🦲，讓演說小白也能不斷挑戰自我，展示生命的力量🔨。 | 2024年4月中下旬 | 大一，大二，研一 |
| “我的七天有你一半”心理小組活動 | 通過線下角色扮演，線上討論🧑🏽💼，分享，讓參與的同學從不同視角體會人際關系。 | 2024年4月1日 | 在校學生 | |
| “體匯我心”系列活動 | 線下夜跑🤜🏻，籃球和乒乓球等體育活動的橋梁搭建💂🏽♂️，鼓勵更多的同學參與運動。 | 2024年4-5月 | 大一，大二，研一 | |
| “人物專訪”系列 | 采訪同學們自己感興趣的人物，在線發布“人物專訪”🧑🏿✈️，讓采訪者自身和更多的同學了解人物的心路歷程💯🤞🏻。 | 2024年3-4月 | 在校學生 |
註🚶🏻♀️➡️：活動具體通知請以心理中心和各學院的通知為準，歡迎關註“東華心理”公眾號🥁。